Eneste caso, necesitas un par de latas de bonito o de atún al natural, 400 gramos de lentejas cocidas, una cebolla, 80 gramos de aceitunas negras, aceite de oliva, vinagre de Jerez y sal. Cómohacer ensalada de lentejas y arroz con verduritas. 1. Cuece las lentejas. Dispón las lentejas en una olla, cúbrelas con abundante agua, sálalas y agrega el laurel y el ajo. Lleva a
Ensaladade lentejas con verduras asadas. 50 recetas caseras de ensalada de espinacas y lentejas compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Ensalada de lentejas, espinacas, calabaza, granada, cebolla morada y

Puedespreparar la ensalada de lentejas fría con verduras y agregar ingredientes como huevo, atún, arroz, quinoa o frutas como mango o aguacate, en fin, cualquier cosa que te guste. Esta es una versión 100% vegetariana, pero puedes agregarle aquella proteína que más te guste sin problema.

Paso1. Cocemos las lentejas y las judías si no están ya previamente cocidas. Paso 2. Cocemos la zanahoria y el huevo. Cuando esté todo cocido, emplata. Añadale el atún o pollo desmenuzado si tienes y el tomate. Paso 3. Yo lo he aliñado con aceite de ajo y vinagre de Módena. Me gusta el ajo en todas las comidas pero como se
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ensalada de lentejas con atún y huevo